오래씹기 천천히먹기가 가져다주는 효과

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  다이어트 방법, 건강하게 식사하는 방법 등을 보면, 기본적으로 밥을 먹을 때 천천히 오래씹기를 권하고 있습니다. 천천히 오래씹기는 포만감을 일찍 가져다주어 식욕을 억제한다는 이야기인데요, 다이어트를 하고 싶으면 무언가 먹을 때 반드시 오래 꼭꼭 씹어서 먹는 것이 좋다고 하네요. 그렇다면 오래씹기, 천천히먹기가 가져다주는 효과는 구체적으로 어떤 것들이 있을까요?             바쁜 현대인들에게 … Read more

기침 심할때 만들어먹으면 좋은 음식

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  환절기에 기침 심할때는 이런 음식들을 만들어보세요. 따갑고 아픈 목을 부드럽게 보호해주는 기침에 좋은 음식들 알려드릴게요.       꿀+레몬+생강으로 차 만들어먹기     기침감기나 목감기에 좋은 음식으로도 잘 알려져있는 음식들이 바로 꿀과 레몬, 생강인데요. 레몬과 생강을 슬라이스하여 깨끗하게 소독한 유리병에 넣고 재료들이 잠길 정도로 꿀을 넣어줍니다. 몇 시간 정도만 숙성시켜도 바로 먹을 수 있는 … Read more

고양이 수염 빠져도 당황하지 마세요.

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  고양이를 키우다 보면 한번씩 떨어져있는 고양이 수염을 발견하는 경우가 종종 있습니다. 처음에는 이게 왜 떨어져있지? 하면서 당황하기도 했었는데요. 고양이 수염은 빠지고 다시 자라나길 반복하기때문에 크게 걱정하지 않아도 된다고 하네요!         길쭉하고 탄력을 가지고 있는 고양이 수염은, 애묘인들 사이에선 소중하게 다뤄진다고 하는데요 바로 금전운을 가져다준다는 속설이 있기 때문이에요. 고양이 수염을 발견하는 것도 … Read more

먹다남은맥주, 김빠진 맥주 활용법

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  ●먹다 남은 맥주, 김빠진 맥주 활용법 – 버리기 아깝다면 참고해보세요 !     집에서 먹다 남은 맥주는 김이 빠져서 다시 먹기 싫잖아요~   먹기는 싫고 버리기엔 아까운 김빠진 맥주 활용법 ! 알려드릴게요               1. 김빠진 남은 맥주로 청소하는 방법     알콜성분과 맥주에 들어있는 비타민E 성분은 기름때를 제거해주는데 … Read more

장마철 옷 보관법 – 옷장 습기제거

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[ 장마철 옷장 습기제거하기, 올바른 옷 보관법 ]   장마철이 되면 옷장에 옷을 보관할 때 눅눅한 습기, 냄새, 곰팡이 등 때문에 늘 걱정이에요. 항상 뽀송뽀송하게 보관하고 관리하고 싶다면 여름철 옷장 습기제거하는 방법 알아두시는게 좋겠죠?         장마철에는 조금만 관리가 소홀해도 빗물이나 습기로 인해 곰팡이가 생기는 경우가 많습니다. 실내는 금방 습기가 차기 쉽고 특히 … Read more

전자렌지활용법 – 여러가지 팁

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  [ 식중독 예방하는 전자렌지활용법! – 그 외 다양한 팁 ]       단시간에 빠르게 음식을 조리해주는 편리한 전자렌지   음식을 데우거나 조리하는데 뿐만아니라   생활 속에서 유용하게 활용할 수 있는 방법이 다양하답니다.                 주방 수세미 살균 소독     여름철 식중독을 예방하는 방법으로, 주방용품을 살균 소독하여 … Read more

요거트 효능과 칼로리 알아보기

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    요거트 효능, 미용효과     요거트는 흐트러진 피부밸런스를 회복시켜주고    체내에서 비타민B를 생성하는 장내유익균을 돕는 역할을 합니다.   가장 대표적인 영양성분이 바로 유산균과 비타민B군인데요,   비타민B는 신진대사를 활발하게 만들어줌으로써   피부 재생력을 촉진시켜주는 역할을 한답니다.   특히 장내환경을 진정시켜주는 효능이 있어 변비나 설사를 완화시켜주고   꾸준히 요거트를 섭취하면 대사를 높여주고 체내 노폐물 배출을 … Read more

체했을때 좋은음식 올바른 대처법

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  [ 체했을때 먹으면 좋은 음식 ]     일단 음식을 먹고 자주 체하는 사람은 체질에 문제가 있을 수도 있고   소화기관에 이상이 생겨서일 수도 있습니다.   소화를 원활하게 하기 위해서는 위장에서 소화액이 문제없이 분비되어야 하는데   위기능에 문제가 생겼다면 소화를 제대로 시키기가 힘들겠죠.               체했을때 눈에 띄는 대표적인 … Read more

고기 맛있게 굽는법 – 연하게 만드는 방법

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  스테이크나 소고기를 직접 구워먹을 때 연하게,   맛있게 굽는 방법 어떤 것들이 있을까요?   캠핑가서 바베큐 먹을 때도 도움이 되니 참고하세요!                     고기 연하게 만드는 방법       – 콜라나 맥주 같은 탄산에 고기를 담가둔다.   탄산에 함유되어있는 탄산수소나트륨이 고기에 들어있는 불순물을 녹여냅니다.   이 … Read more

일본 스누피카페 – 유후인 여행

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  일본식 스누피카페가 오픈했다고 해서 화제예요! 스누피카페는 국내에서도 종종 보이긴 하지만, 일본전통차와 분위기를 그대로 담은 스누피카페는 세계최초라고하네요. 일본식 스누피카페가 오픈한 곳은 바로 큐슈지역의 유후인입니다. 유후인은 온천관광지로도 유명한 곳인데요, 관광객들이 많이 찾는 곳인만큼 스누피카페 인기도 쭉쭉 올라갈 것 같네요~           4월19일에 오픈했다는 유후인 스누피차야(스누피카페/찻집) 영업시간은 오전10시부터 오후 6시까지로 연중무휴 세계적으로 사랑받는 인기캐릭터인 … Read more