은행 주거래고객이 되기 위한 팁

은행들이 우량 고객에 대한 타깃 마케팅을 강화하고 있다. 특히 은행별로 우수고객제도를 통해 수수료나 대출 금리 할인, 예ㆍ적금 금리 우대 등의 각종 혜택을 제공하고 있어 주거래고객이 되는 것만으로 상당한 재테크 효과를 볼 수 있다. 하지만 무턱대고 돈을 많이 맡긴다고 해서 은행에서 주거래고객이 되는 것은 아니다. 은행별로 거래 실적에 따라 배점을 달리하고 있어 자주 찾는 은행의 주거래고객 … Read more

볼거리 원인과 증세 및 치료

볼거리의 증세보통 2-3일의 잠복기를 거친 후에 고열이 동반되면서 귀와 턱 아래쪽이 빨갛게 부어 오릅니다. 한쪽만 붓기도 하고 양쪽이 모두 부을 수도 있습니다. 두통, 근육통, 식욕 부진, 구토 등의 증상과 함께 나타나기도 합니다. 3-7일 가량이 지나면 차차 부어오른 부분이 가라앉게 됩니다. 볼거리의 원인 Paramyxovirus 라는 바이러스에 의해 침샘의 한가지인 이하선 (귀밑샘)에 염증이 유발되는 질환입니다. 침이 분비되어 … Read more

집에서 더 아늑하게 셀프 산후조리하기

집에서 산후조리할 때 지켜야 할 기본 원칙 1. 남편을 최대한 가사에 참여하게 한다 몸이 완전히 회복되지 않은 산모 혼자 집안일을 하는 것은 산모의 몸을 망가뜨리는 일. 처음부터 집안일을 완벽하게 하겠다는 생각은 버리는 게 좋다. 집안 청소, 쓰레기 버리기, 설거지, 빨래 널기 등 힘을 쓰는 집안일은 남편이 전담하게 한다. 2. 손목이나 발목에 무리가 가지 않게 한다 … Read more

마른 다시마를 바삭하게 튀겨 만든 매듭자반

마른 다시마를 곱게 묶어 바삭하게 튀겨서 만든 반찬이에요. 다시마의 짭조름한 맛과 설탕의 달콤한맛이 어울려 맛깔스러운 반찬을 만들 수가 있어요. 분량 4인분 요리시간 30분 칼로리 588kcal 난이도 하 다시마 10cm x 10cm3장, 잣 2큰술, 설탕 1큰술, 식물성식용유 1. 다시마는 행주로 깨끗이 닦아서 흰 가루를 제거한다. 2. 1.5cm X 10cm 크기로 가위를 이용해서 다시마를 자른다. 3. 다시마를 … Read more

우리 아기 목욕으로 몸을 청결하고 깨끗하게~

 초보엄마와 아빠가 아기를 키우면서 가장 조심스러워하는 것이 있다면, 바로…  아기 목욕 시키기! 아닐까 해요.  아직 자신 몸을 가누지 못하는 아이를 물에 담가야하고 비누를 접하게 해야하는 데 아기 목욕시키다가  혹여나 일이 생기지 않을 까…  조마조마하고 손을 어떻게 해야할지 어디부터 씻겨야할지 조심스럽게 느껴지죠~  신생아라 아기를 목욕대신에 부분부분만 물묻힌 손수건으로 살짝 닦아줘야한다고 생각하는 초보엄마,  아빠들이 있는 데 정식으로 욕조에 물을 담아 통목욕을 … Read more

[신생아질병]신생아기에 잘 나타나는 ‘신생아질병’ 아시나요?

 이제 갓 세상 빛을 본 신생아기에 나타날 수 있는 병을 신생아 질병이라고 합니다.  아무리 주의해도 어쩔 수 없이 걸리는 신생아질병과 심하면 아기의 목숨이 위협을 받는 신생아질병이  있기도 하며, 특별히 어떤 조취를 취하지 않아도 자연스레 사라지는 신생아질병이 있습니다.  하지만, 어떤 질병이 신생아기에 잘 나타나는 지 미리 알고 숙지했을 때 당황하지 않고 잘 대처할 수 있겠죠?  그럼 신생아기에 … Read more

[입덧]입덧은 아기가 잘 자라고 있다는 소식을 들려주는 거래요~

   임신의 기쁨도 잠시 임신초기에 입덧때문에 예비엄마들  이 고생하곤 하는 데요~  입덧은 임신 2개월 정도에 하기 시작해서 4~5개월정도  에 가라앉는 다고 합니다. 하지만 입덧도 개인차가 있어  5개월 이상, 심한 경우에는 출산 직전까지 입덧과 비슷한  상태가 지속되기도 해요.  대체로 입덧은 소화기가 약하거나 위궤양이 있는 경우,  허약 체질이나, 빈혈이나 신경질환이있는 경우, 자궁이  비대한 경우, 규칙적인 식사를 하지 않는 경우 … Read more

[산후조리]산후조리원이 부담된다면… 집에서 하는 셀프 산후조리!

 출산후 산후조리원에서 몸조리를 하고 싶지만, 여러 여건으로 인해 불가능하거나 집만큼 편치 않게  느껴진다면 올바른 방법으로 집에서 산후조리하는 것도 좋습니다.  집에서 산후조리를 할 경우에는 산모 자신의 몸도 추스려야 하고 아기도 돌보아야 하기 때문에 미리 철저한 준비를 해놓는 것이 필요합니다.  집에서 산후조리할 때 지켜야할 기본원칙!!   1. 남편을 최대한 가사에 참여하게 한다. 몸이 완전히 회복되지 않은 산모 혼자 집안일을 … Read more

여름철 음식물 냉동 보관 방법~

    여름철에는 특히나 음식물에 대해 민감해져야 하지요?  그래서 여름철에는 음식물을 냉동 보관해놓게 되는 게 다반사인데요-  어떻게 하면 냉동 보관한 여름철 음식들을 제 맛 그대로 즐길 수 있을지  한번 알아보도록 해요! ^^ 육류  쇠고기: 고기 부위와 조리법에 따라 보관 방법이 다르다. 국거리로 흔히 사용하는 양지머리는 덩어리째, 볶거나 조림으로 사용하는 등심은 채썰기나  양념을 재운 뒤 비닐팩이나 랩에 잘 … Read more

[출산후관절관리]출산 후에 약해진 관절은 처음부터 제대로 관리해주어야…

 출산 후에 무릎과 발목등이 시큰거리면서 아프다며 호소하는 출산모들이 많다고 해요~  임신중에 체중증가, 혈앨순환장애, 호르몬 변화등으로 관절이 약해져 있는 상태에서 출산 후에도  그 증상이 심해지거나 지속되는 것이지요.    괜찮아지겠지~ 하며 방치했다가 출산 후에 더 약해진 관절로 무릎, 발목 뿐아니라 손가락과 손목에도 통증이 생겨서 아기 육아에도 어려움을 겪게 될수도 있다고 합니다.  임신같은 상황에서 관절에 혈액순화이 원활하지 않고 관절연골로의 영양공급이 어려워지면서 … Read more