집에서 더 아늑하게 셀프 산후조리하기

집에서 산후조리할 때 지켜야 할 기본 원칙 1. 남편을 최대한 가사에 참여하게 한다 몸이 완전히 회복되지 않은 산모 혼자 집안일을 하는 것은 산모의 몸을 망가뜨리는 일. 처음부터 집안일을 완벽하게 하겠다는 생각은 버리는 게 좋다. 집안 청소, 쓰레기 버리기, 설거지, 빨래 널기 등 힘을 쓰는 집안일은 남편이 전담하게 한다. 2. 손목이나 발목에 무리가 가지 않게 한다 … Read more