궁합이 좋은 음식과 좋지 않은 음식

비타민B 정보 궁합이 좋은 음식과 좋지 않은 음식 우리가 먹는 다양한 음식들에게도 궁합이 있다는 거 알고 계신가요? 음식들을 서로 함께 먹었을 때, 맛이나 영양이 잘 어울리는 것이 있고 그렇지 않은 것들이 있습니다. 이 것들은 단순히 맛에서만 그치는 것이 아니라 영양학적으로도 중요한 부분인데요. 오늘은 궁합이 좋은 음식, 좋지 않은 음식을 알아보도록 해요. 기왕 먹는 거 궁합 … Read more

제철해산물을 이용한 맛있는 전복찜 레시피

비타민B 레시피 제철해산물을 이용한 맛있는 전복찜 레시피 안녕하세요. 딸기공주입니다. 가을은 유난히도 하늘이 높고 푸르다고 하는데, 요즘 매일 같이 청명한 하늘을 볼 수 있어서 참 좋은 것 같아요. 더불어 선선하게 불어오는 가을바람이 그간 여름 더위에 지쳐있던 심신을 달래주는 것도 같고요. 왠지 겨울을 재촉하는 듯한 느낌도 들어서 괜시리 마음이 조급해 지는 것 같아요.  가을이 되었다는 생각이 들면 … Read more

추운 겨울철 꼭 필요한 혈관 건강관리

헬스 데스크 추운 겨울철 꼭 필요한 혈관 건강관리  겨울철이면 주의해야 할 질병이 있으니 바로 혈관질환입니다. 요즘 날이 추워 실내에서 히터를 틀고 온열 기구를 사용하시죠? 때문에 실내, 실외 온도차이가 나기 마련입니다. 실내, 실외의 온도차이가 커지는 겨울철이면 고혈압, 뇌출혈 등 혈관질환에 더욱 주의해야 해요. 겨울철 꼭 관리해야 할 혈관건강! 지금부터 함께 알아보겠습니다.  겨울철에 접어들면서 기온이 점점 떨어지고 … Read more

직장인 스트레스가 위험한 이유는?

직장인 이야기 직장인 스트레스가 위험한 이유는? 아침저녁 출퇴근길, 지하철에 있는 직장인들을 보면 굉장히 지쳐있는 모습을 볼 수 있습니다. 매일 똑같이 반복되는 일상 속에 쉴 틈은 없고 스트레스와 피로는 점점 쌓여만 가는데요. 현대사회의 많은 질병들은 과도한 스트레스로부터 오는 경우가 많습니다. 직장인 스트레스는 불면증을 시작으로 두통, 소화불량 심한 경우 만성질환을 유발하기도 하며 우울증으로 이어질 수도 있습니다. 특히, … Read more

겨울철 몸을 따뜻하게 하는 차 알아보기

헬스 데스크 겨울철 몸을 따뜻하게 하는 차 알아보기 어느덧 12월의 첫 날이 밝았습니다. 이제 2015년의 달력도 한 장 남았네요. 마지막 한 달, 2015년을 기분 좋게 마무리 하기 위해서 건강 챙기는 것도 잊지 마세요. 날이 추워지면서 면역력이 약해지기 쉽기 때문에 이런 날씨에는 몸의 체온 유지에 더욱 신경을 써야 합니다.  그래서 오늘은 체온 유지에 도움을 주는 몸을 … Read more

추운 겨울철 난방비 줄이는 방법

트렌드 이야기 추운 겨울철 난방비 줄이는 방법 12월에 접어들고 한파가 기승을 부리고 있습니다. 겨울철 한파가 기승을 부릴수록 늘어나는 걱정이 있습니다. 바로 겨울철 난방비입니다. 겨울철 가정에서 지출하는 관리비 중에서 가장 큰 비중을 차지하는 것이 바로 난방비일 텐데요. 오늘은 해마다 인상되는 난방비를 조금이라도 줄일 수 있는 방법을 알아보도록 하겠습니다. 추운 겨울철 난방비 줄이는 방법, 함께 알아보세요!  올 … Read more

[비타민] ‘비타민’이 무엇인가요?

임팩타민 FAQ [비타민] ‘비타민’이 무엇인가요?   Q. ‘비타민’이 무엇인가요?   A. 비타민이란 비타민(Vitamins)이란 “생명 유지에 필수적인(vital) 아민(amines)”이란 뜻을 가지고 있는데요. 신체의 정상적인 기능과 성장 및 유지를 위해 반드시 섭취해야 하는 필수 유기물질입니다.   비타민은 발견 순서에 따라 비타민 A, B, C, D, E 등의 순으로 명명이 되었는데요. 비타민B 는 단일 화학 물질로 생각하였으나, 이후 다양한 … Read more

[비타민] ‘비타민B’를 섭취하면 어떤 효능이 있나요?

임팩타민 FAQ [비타민] ‘비타민B’를 섭취하면 어떤 효능이 있나요? Q. ‘비타민B’를 섭취하면 어떤 효능이 있나요? A. 비타민B군은 인체 내의 모든 세포에서 수많은 대사과정에 이용되는 성분으로 아래와 같은 도움을 줍니다. 1. 비타민B군은 체내의 에너지대사에 관여합니다. 우리 몸에 산성 대사물질들이 축적되면 피로감이나 통증이 나타나는데, 비타민B군은 이러한 물질들이 체내에 쌓이는 것을 막고, 에너지대사를 정상으로 만들어 기력을 회복하는데 도움을 줍니다. 2. … Read more

[키조개관자요리] 아스파라거스와 베이컨을 곁들인 화려한 관자볶음밥

비타민 레시피 [키조개관자요리] 아스파라거스와 베이컨을 곁들인 화려한 관자볶음밥   안녕하세요. 딸기공주입니다. 이제는 초여름이라고 해도 좋을 정도로 날씨가 많이 더워진 것 같아요. 그래도 아직 한여름은 아니니까 이제는 살짝 얇은 긴팔셔츠를 입고 외출을 했는데요. 땀을 한바가지나 흘리고는 금새 지쳐버렸답니다. 이제는 태양이 무서워지기 시작하네요.     날씨가 더워지면 먹는 걸 조심해야 하는데요. 특히 식재료 관리는 철저히 해야만 혹시나 … Read more

피할 수 없는 직장 권태기, 어떻게 극복할 수 있을까?

직장인 이야기 피할 수 없는 직장 권태기, 어떻게 극복할 수 있을까? 요즘 취직하기가 하늘의 별따기 만큼 어렵다고들 하죠. 청년 다섯 명 중 하나는 일자리를 찾지 못한다고 합니다. 그런데 어렵게 취직을 했다고 해서 고생 끝 행복 시작은 아닙니다. 통계를 살펴 보면, 첫 직장에 취직한 이후 평균 3년이 되기 전에 이직을 하게 되니까요. 이직 사유는 여러가지가 있지만 … Read more