여성탈모관리 방법

   여성탈모관리 방법  

 

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여자대머리는 생각도 못 했던 시절이 있었다지만…

요즘은 여성탈모가 아주 심각하다고 해요…

20대부터도 나타난다고 하는데요 저에게도 탈모가 ㅠㅠ

 

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여성들은 가르마를 중심으로 모발이 약해져서

가르마 부분이 훤해지는 탈모와

 

정수리쪽을 중심으로 탈모가 시작되는 수리 탈모

그리고 이마가 조금씩 훤해지는 헤어라인 탈모

가장 많다고 해요

 

저도 헤어라인 탈모라서 고민이예요 ㅠㅠ

그럼 더 심해지기 전에! 여성탈모관리 방법 어떤 게 있을까요?

 

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우선 여성탈모가 생기는 모발 상태는?

두피의 피지선 이상 또는 잘못된 샴푸법 등으로 인해

각질이 두피모공을 막고 그로 인해 두피가 가늘어지다가

결국 각질이 모공을 덮어 그 부분에서는 아예 모발이 나지 않게 됩니다

 

    여성탈모 관리 방법은?    

 

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         여성탈모관리 – 충분한 수면         

두피도 피부와 같이 충분한 수면을 취해줘야 한다고 해요

특히 피부와 같이 밤 10시이후에는 꼭 취침을 하는 게 좋아요

 

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여성탈모관리 – 아침보다는 저녁에 샴푸하기

노폐물이 쌓인 채로 잠드는 건 탈모를 일으키는 지름길이예요

꼭 낮동안 쌓인 피지와 먼지로 인해 막힌 모공을

깨끗이 씻어주고 잠드는 게 중요해요

피부를 생각했을 때 매일 외출 후 저녁에 세수를 안 하고

잔다고 생각해보세요 피부가 엉망진창이 되겠죠?

 

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여성탈모관리 – 샴푸시에 충분히 마사지하기

많이 하는 실수 중 하나가 손톱으로 두피를 박박 문지르는 것인데

그렇게 하면 두피가 다 손상돼 오히려 두피상태가 나빠집니다

손가락 지문쪽을 이용해 샴푸해주고 샴푸할 때

그 부분을 이용해 마사지를 해주면 쌓인 각질과 노폐물을

더욱 깨끗이 씻어내 막힌 모공을 씻어낼 수 있습니다

 

     여성탈모에 좋은 음식    

 

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– 검은깨, 흑미, 검은콩 등 블랙푸드

 

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– 비타민A와 요오드가 함유된 다시마

 

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– 비타민E를 함유하고 있는 호두

 

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– 튼튼한 혈관을 만들어주는 목이버섯, 달걀, 두부

 

 

 

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