[비타민] 비타민B 하루 최적 섭취량이 어떻게 되나요?

임팩타민 FAQ

[비타민] 비타민B 하루 최적 섭취량이 어떻게 되나요?

Q. 비타민B 하루 최적 섭취량이 어떻게 되나요?

A. 음식을 통한 비타민B 섭취도 좋지만 바쁜 일상 속에 챙겨 드시기 곤란한 분들의 경우 비타민B가 함유되어 있는 식품 또는 제제를 챙겨 드시는 것도 좋습니다.

권장 섭취량은 다음과 같습니다.