노니 효능 BEST5(+노니 부작용 4 가지)

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노니 효능 | 노니 부작용

노니 효능 | 노니 부작용

 

크기 약 10cm로 감자처럼 생긴 열매입니다.

열매에는 섬유질과 즙이 많이 포함되어 있습니다.

열매가 익으면 황백생의 껍질이 얇아져 투명한 것처럼 보이게 됩니다.

잎, 줄기, 꽃, 열매, 씨 등이 다양한 민간 요법에 사용되어 왔는데요.

남태평양 지역의 문헌에 의하면 고대에 최고의 자연 치료제로 사용되었다고 기록되어 있다고 합니다.

 

탁월한 효능들이 많습니다.

‘신이 선물로 주신 식물’, ‘기적의 자연 치료제’와 같은 별명들도 가지고 있을 정도라고 하네요.

캡슐이나 가루로도 가공되지만 주로 주스로 가공되어 시중에 판매되고 있습니다.

 

하지만 우리가 일반적으로 생각하는 달콤하고 맛있는 주스와 다르게 매우 맛이 없습니다.

하지만 다이어트 식품으로 화제가 되어 많은 인기를 끌고 있습니다.

 

노니 효능이 세계적인 할리우드 스타 미란다 커의 피부 비결과 가수 박진영의 건강 비결로 꼽혔기 때문입니다.

이에 구체적인 노니 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

노니 효능 | 노니 부작용

 

 

 

노니 효능 BEST5(+ 노니 부작용 4 가지)

 

 

 

노니 효능

 

 

 

1. 항암 효과

 

 

노니 효능 첫 번째는 ‘항암 효과’입니다.

먼저 종양의 성장과 복제를 제지하는 산화질소가 많이 생성될 수 있도록 자극을 준다고 합니다.

또한, 면역력과 항암 활성에 영향을 주는 ‘다당류’, 암을 예방하는 ‘글리코시드’, 암에 대한 면역반응을 자극하는 ‘안트라퀴논’, 항암화합물인 ‘리모넨’ 등의 많은 항암 물질을 함유하고 있습니다.

뿌리에는 암세포의 자멸을 유도하고 성장을 억제하는 ‘담나칸달’이라는 항암 성분이 있다고 하네요.

그래서 요즘에는 열매와 뿌리의 성분을 함께 섞은 제품도 많이 출시되고 있다고 합니다. 주로 폐암, 전립선 암에 효과가 좋다고 합니다.

 

 

 

2. 면역력 강화 및 세포 강화

 

 

노니 효능 두번째는 ‘면역력 강화 및 세포 강화’라고 합니다.

대식 세포를 활성화하고 더 많은 림프구를 생성하여 면역 체계를 강화시켜준다고 합니다.

‘안트라퀴논’, ‘스코폴레틴’, ‘테르펜’ 등의 각종 면역 강화 성분이 항균, 항바이러스, 항 곰팡이 효능을 내기 때문에 몸 속에 침입하는 유해 균과 바이러스 등을 막아 몸을 건강하게 유지시켜준다고 하네요.

이에 더해 면역을 강화시키지만 지나치게 강한 면역 체계 또한 조금은 억제시켜 알레르기 반응을 억제하고 조절하는데도 도움이 된다고 합니다.

 

또, 프로제로닌이라는 성분이 풍부한데요.

이 성분이 제로닌을 활성화시켜준다고 합니다.

활성화된 제로닌은 세포벽을 확장시켜 세포의 영양 흡수를 돕는데, 결과적으로 세포의 영양 흡수를 도와 상처 입은 세포를 치유하는 역할을 합니다.

이에 따라, 세포를 강화하고 유지시키는데 도움을 주며, 이 외에는 기관지 세포를 강화해 천식 증상을 감소시키는데도 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

3. 소염, 진통 작용

 

 

‘진통제 나무’라는 별명을 가지고 있을 만큼 진통 작용이 뛰어납니다.

한 연구에서는 관절염 및 기타 관절통증에 일반약품으로 제공되는 ‘하이드로코티손’보다 더 좋은 진통 효과를 낸다고 이야기 했다고 하네요.

 

이는 강한 진통 효과를 발휘하는 ‘스코폴레틴’이라는 성분이 함유되어 있기 때문입니다.

이 뿐만 아니라 염증에 관여하는 ‘히스타민’이라는 물질을 억제시켜준다고 하는데 이 때문에 염증 뿐만 아니라 알레르기, 피부 질환에도 도움이 된다고 합니다.

몸이 스스로 염증을 제어할 수 있도록 보조하기 때문에 관절염, 건염, 활액낭염 외에도 생활습관 등에서 생기는 손목 관련 신드롬 증상에도 도움이 된다고 합니다.

 

 

 

4. 혈액, 혈관 건강 개선

 

 

강력한 항산화 작용과 LDL 콜레스테롤의 흡수를 막고 혈중지질을 낮춰주기 때문에 혈관을 깨끗하게 하여 고혈압과 각종 심장 질환에 도움이 된다고 합니다.

낮은 혈압은 올려주고, 높은 혈압은 낮춰주는 ‘스코폴레틴’이라는 성분이 포함되어 혈압을 정상으로 만드는데 도움을 줍니다. 이에 더해 중성 지방을 감소시키는 효과도 있다고 합니다.

 

 

 

5. 뇌 건강

 

 

노니 효능 마지막은 ‘뇌 건강’에 좋다는 것입니다.

뇌세포를 건강하게 하여 기억력을 향상시키는데 도움이 된다고 합니다.

뇌로 향하는 혈관을 깨끗하게 하여 뇌에 공급되는 산소를 안정적이게 유지해주는데요.

혈전을 방지하고 혈액응고를 억제하여 뇌졸중 예방에도 효과적이라고 합니다.

또한, 기분, 감정, 수면에 영향을 주는 ‘세라토닌’, 숙면에 도움을 주는 ‘멜라토닌’을 자극하여 우울증과 불면증에 도움을 주며 편두통의 치료에도 도움이 된다고 합니다.

 

이러한 효능들 외에도 다양한 효능이 있는데요.

피부의 탄력을 유지시켜주는 ‘셀레늄’, 세포를 젊어지게 하고 독소를 없애주는 ‘테르펜’이라는 성분 덕에 피부 트러블과 피부 노화 개선에도 효과적이라고 하네요.

 

 

 

노니 부작용

 

 

 

노니 부작용

 

 

 

치유 작용이 뛰어난 과일이지만 부작용도 있습니다.

하지만 일정한 약을 장기적으로 섭취하면 위험할 수도 있다고 합니다.

분말이나 주스 형태의 식품이 일부 사용자들에게 간 손상을 일으켰다는 보고가 여러 차례 있었다고 합니다.

이 외에도 함유되어있는 성분으로 인해, 여러 가지 상황에서의 섭취 방법으로 인해 부작용이 생길 수 있다고 합니다.

 

 

1. 신장 문제

 

노니 부작용 첫번째는 ‘신장 문제’입니다.

건강한 사람이라면 큰 문제가 발생하지 않지만 많은 양의 칼륨이 함유되어 있습니다.

이미 신장 문제로 고통을 받고 있는 사람들이라면 주의할 필요가 있습니다.

따라서 신장 질환이 있는 사람의 경우 섭취를 피하는 것이 좋다고 합니다.

 

 

 

2. 간 질환이 있는 사람에게 좋지 않다

 

노니 부작용 두 번째는 ‘간 질환’ 환자에게 좋지 않다는 것입니다.

세계 저널 소화기 학회(World Journal of Gastroenterology)에 따르면 급성 간 독성을 촉진할 수 있는 안트라퀴논 유기화합물이 있어 간 질환을 야기할 우려가 있다고 합니다.

 

 

 

3. 몸 속의 칼륨 수준을 증가

 

노니 부작용 세번째는 ‘몸 속의 칼륨 수준 증가’입니다.

앞서 언급했듯,  높은 수준으로 칼륨이 함량되어 있습니다.

칼륨이 몸에 과도하게 쌓이게 되면 배탈과 함께 혈액에 쌓여 심장 기능을 저해하게 됩니다.

그러므로 하루 적정량을 정해 섭취하는 것이 좋습니다.

 

 

4. 소화 장애

 

노니 부작용 마지막은 ‘소화 장애’입니다.

변비나 설사, 복부 팽창, 가스 등의 소화장애는 섭취할 때 생길 수 있는 가장 흔한 부작용 중 하나입니다.

가스나 복부 팽창은 단순 불편함에서 그칠 수 있지만 심한 설사는 탈 수 및 전해질 불균형으로 이어질 수 있으므로 위험성이 있습니다.

이를 방지하기 위해서는 물과 신선한 레몬 쥬스 등을 함께 충분히 섭취하는 것이 방법이 될 수 있습니다.

 

이 외에 임산부, 생리 중인 여성들은 섭취를 피해야합니다.

유산, 생리혈 과다 생성, 월경통 증가 등의 심각한 부작용으로 이어질 수 있기 때문입니다.

 

 

노니 효능 부작용

 

 

 

노니 부작용 및 효능에 대해서 알아봤습니다.

좋은 열매이지만 섭취량이 과도해지면 아무리 몸에 좋더라도 부작용이 나타날 수밖에 없습니다.

앞서 설명한 노니 효능&노니 부작용을 잘 참고하여 건강하게 섭취하는데 도움이 되었으면 좋겠습니다.

 

 

추가적으로 이 사이트에는 건강 관련된 다양한 정보가 있습니다.

여러분들에게도 분명히 도움이 될 것 같은데요.

그런 분들을 위해서 건강 포스팅을 공유드립니다.

 

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