고혈압 증상 알아보기(+ 치명적인 고혈압 원인 2가지)

고혈압 증상 | 고혈압 원인

 

혈압은 심장이 공급하는 혈액의 양과 동맥의 혈류에 대한 저항 정도에 의해 결정됩니다.

고혈압은 정상 혈압 120/80mmHg 수치보다 높은 혈압이 동맥벽에 가해져 심장병, 심장 마비, 뇌졸중과 같은 건강 문제까지 야기할 수 있는 질병입니다.

활동에 따라 혈압이 항상 변하지만, 혈압 측정을 했을 때 정상보다 높은 혈압이 지속적으로 나타날 경우 고혈압 진단을 받을 수 있습니다.

고혈압은 일반적으로 수년에 걸쳐 발생합니다.

 

일반적으로 증상을 느끼지 못하지만, 증상이 없더라도 고혈압은 혈관과 기관, 특히 뇌, 심장. 눈 및 신장에 지속적인 손상을 줄 수 있습니다.

 

 

 

 

고혈압 증상 알아보기(+ 고혈압 원인 2가지)

 

 

 

1. 고혈압 원인

 

 

고혈압 원인은 두 가지 유형에 따라 다르게 나타납니다.

 

 

[고혈압 원인] 첫번째, 일차성 고혈압

 

 

일차성 고혈압은 본태성 고혈압이라고도 합니다.

이러한 종류의 고혈압은 두드러진 하나의 원인이 아닌 복합적인 이유가 존재하며 시간이 지남에 따라 발생합니다.

대부분의 사람에게 나타나는 고혈압입니다.

 

  • 유전자: 일부 사람들은 고혈압에 걸리기 쉬운 유전자를 가지고 있습니다. 유전 및 유전자 돌연변이 또는 유전적 이상 때문일 수 있습니다
  • 신체적 변화: 신체의 변화로 인해 고혈압이 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 노화로 인한 신장 기능의 저하는 신체의 염분과 체액의 균형을 깨뜨려 신체의 혈압이 상승할 수 있습니다.
  • 환경: 시간이 지남에 따라 신체 활동 부족 및 영양소 부독과 같은 건강에 해로운 생활 방식으로 인해 몸의 기능이 떨어질 수 있습니다. 특히 과체중이나 비만은 고혈압 위험을 증가시킬 수 있습니다.

 

 

[고혈압 원인] 두번째, 이차성 고혈압

 

 

이차성 고혈압은 갑자기 나타나는 경향이 있으며 일차성 고혈압보다 더 높은 혈압을 유발합니다.

이차성 고혈압을 유발할 수 있는 몇 가지 상태는 다음과 같습니다.

 

 

  • 신장 질환
  • 폐쇄성 수면 무호흡증
  • 선천성 심장 질환
  • 선청성 혈관 질환
  • 갑상선 문제
  • 약물의 부작용(피임약, 감기약, 일반 의약품 진통제 및 일부 처방약 등)
  • 알코올 중독
  • 부신 문제
  • 특정 내분비 계통의 종양

 

 

 

2. 고협압 위험 요소

 

 

직접적인 고혈압 원인 외에도 다음과 같은 위험 요소가 존재합니다

 

첫 번째, 나이

 

남성은 약 64세, 여성은 약 65세 이후에 고혈압이 발생할 가능성이 더 높아집니다.

 

두 번째, 가족력

 

과체중 또는 비만_체중이 많이 나갈수록 조직에 산소와 영양분을 공급하기 위해 더 많은 혈액이 필요합니다.

혈관을 통해 순환하는 혈액의 양이 증가함게 따라 동맥병의 압력도 증가합니다.

 

세 번째, 활동 부족

 

평소 생활에서 움직이지 않는 사람들은 심박수가 더 높은 경향이 있습니다.

심박수가 높을수록 심장이 수축할 때마다 더 강하게 작용하여 동맥에 가해지는 힘이 커집니다.

또한 활동 부족은 과체중의 위험을 증가시킵니다.

 

네 번재, 흡연

 

담배를 피우면 일시적으로 혈압이 상승할 뿐만 아니라 담배 속 화학 물질이 동맥의 내벽을 손상시킬 수 있습니다.

이럴 경우 동맥이 좁아지기 때문에 고혈압이 발생하며 나아가 심장병이 생길 수도 있습니다.

 

다섯 번째, 짠 음식

 

짠 음식을 너무 많이 먹으면 혈액 내 수분이 증가해 혈압이 상승할 수 있습니다.

 

여섯 번째, 칼륨이 적은 식사

 

칼륨은 세포 내 균일한 나트륨 양을 유지하는 데 도움이 됩니다.

식사에 칼륨이 충분하지 않거나 칼륨이 충분하지 않으면 혈액에 나트륨이 너무 많이 축적될 수 있습니다.

 

일곱 번째, 과음

 

과음을 하면 심장의 기능이 저하될 수 있습니다.

 

여덟 번째, 스트레스

 

심각한 스트레스는 일시적인 혈압 상승을 야기할 수 있습니다.

또 스트레스로 인한 폭식, 흡연, 과음은 고혈압 문제를 더 증가시킬 수 있습니다.

 

아홉 번째, 특정 만성 질환

 

신장 질환, 당뇨병 및 수면 무호흡증과 같은 만성 질환은 고혈압 위험을 증가시킬 수 있습니다.

여성의 경우 임신, 폐경, 피임 알약의 사용으로 인해 고혈압 증상이 나타날 수 있습니다.

 

 

 

3. 고혈압 증상

 

 

초기 고혈압 증상은 없습니다.

중증 고혈압  증상은 두통, 호흡 곤란, 코피, 홍조, 현기증, 가슴 통증, 혈뇨입니다.

중증 고혈압 증상이 나타나기 시작하면 즉각적으로 치료를 시작해야 합니다.

신생아의 경우 신장이나 심장 질환과 같은 질환으로 발작, 성장 장애, 무기력증, 호흡곤란 등과 같은 고혈압 증상을 보일 수 있습니다.

 

 

 

4. 고혈압 합병증

 

 

  • 심장 마비 또는 뇌졸중: 고혈압은 동맥 경화 및 비후를 유발합니다. 이럴 경우 동맥에 지방이 축적되어 혈류를 제한해 혈압을 더 상승하게 만들어 결국 심장 마비와 뇌졸중을 유발할 수 있습니다.
  • 동맥류: 혈압이 상승하면 혈관이 약해지고 팽창하여 동맥류가 형성될 수 있습니다.
  • 심부전: 혈관의 높은 압력에 대항하여 혈액을 공급하기 위해 심장의 좌심실 벽이 두꺼워집니다. 이는 심부전으로 이어질 수 있습니다.
  • 신장 기능 장애: 신장의 혈관이 약해지고 좁아져 기능 장애를 유발할 수 잇습니다
  • : 눈의 혈관이 두꺼워지너나 찢어져 시력을 잃게 만들 수 있습니다.
  • 기억 및 이해 장애: 고혈압은 사고, 기억 및 학습 능력에 영향을 미칠 수 있습니다.

 

 

고혈압은 조기 발견이 중요합니다.

약간 높은 혈압의 경우 생활 방식을 바꾸는 것만으로 혈압을 낮출 수 있습니다.

따라서 규칙적인 운동(일주일에 최소 30분씩, 중간 강도의 운동), 건강한 식습관(칼륨 섭취, 나트륨 줄이기), 적당한 술, 금연을 통해 고혈압을 예방하고 혈압을 낮출 수 있도록 해야합니다.

또 충분한 잠, 명상, 요가 등을 통해 스트레스를 줄이는 것도 고혈압을 치료할 수 있는 방법 중 하나입니다.

 

 

항상 건강 조심하시길 바랍니다.

고혈압에 치명적인 스트레스 줄이는 방법에 대한 글도 공유드립니다.

 

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