갱년기 증상 BEST5(+남성 갱년기 증상)

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여성 갱년기 증상, 남성 갱년기 증상 알아보겠습니다.

 

여자라면 누구나 노년에 갱년기를 경험하기 마련인데요.

최근에는 여성 뿐만 아니라 남성도 갱년기를 겪는다고 밝혀져 이목을 끌고 있습니다.

이러한 갱년기는 단지 추측만 할 뿐, 혼자서는 확정 짓기가 어렵습니다.

그러한 분들을 위해 갱년기 증상들을 모아보았습니다.

먼저 갱년기에 대해 알아보는 것이 우선이겠습니다.

 

먼저 여성 갱년기는 폐경기 전과 후 시기를 통틀어 이르는 말입니다.

이 때는 생리가 중단됨으로써 체내 호르몬 생산이 급격하게 줄어듭니다.

따라서 신체적으로나 정신적으로나 다양한 증상들이 발생하는데요.

그 증상의 형태와 시기, 기간은 개인마다 차이가 있다고 볼 수 있습니다.

최근에는 남성 또한 갱년기를 겪는 것으로 여겨지는데요.

 

남성 갱년기는 주로 40대 중반에서 50대 초반 사이의 남성들이 겪게 되는데요.

20대나 30대 때에 비해서 남성 호르몬이 결핍되는 상태에 이르게 되는데요.

여성에 비해 남성 갱년기 증상이 적을 수 있지만 어쨌든 갱년기를 겪게 됩니다.

 

 

 

갱년기 증상

 

 

 

갱년기 증상 BEST5(+남성 갱년기 증상)

 

 

먼저 여성 갱년기 증상입니다.

 

 

1. 안면 홍조

 

 

 

가장 흔하게 나타나는 갱년기의 증상이라고 할 수 있습니다.

얼굴 전체적으로 약 30초 ~ 5분 정도의 시간 동안 화끈화끈한 열감이 계속 느껴지는데요.

그러다 갑작스러운 오한을 느끼면서 사라지는 것입니다.

또는 갑자기 실신할 것만 같은 기분이나 무력한 기분, 어지러움 등을 느끼는 것을 말합니다.

 

이러한 증상은 낮보다는 밤에 더욱 심하게 나타납니다.

대부분의 여성들이 폐경 후 약 3개월 이내에 이러한 증상을 경험합니다.

안면 홍조를 겪고 있는 분들의 70%는 1년 이상, 50%는 5년 이상까지도 지속되는데요.

그 이후에는 감소하는 경우가 많다고 합니다.

따라서 안면홍조로 고생하고 계시는 분들은 참고하시면 좋을 듯 합니다.

 

 

 

2. 비뇨생식기계의 위축

 

 

 

폐경 이후에는 비뇨생식기계의 위축을 겪게 됩니다.

이로 인해서 소변을 예전보다 더욱 자주 보게 되는데요.

방광염이나 요도염과 같은 증세가 나타나면서 밤에도 화장실을 여러 번 가게 되는 경우도 있습니다.

또한 이러한 위축 때문에 생식기에 있어서 성교 시에 통증을 느낄 수도 있는데요.

그 밖에도 외음부에 가려움이나 출혈 등이 발생할 수도 있습니다.

 

 

 

3. 심근 허혈증 또는 동맥경화증

 

 

 

심근 허혈증은 심장으로 혈액이 유입되는 양이 감소하여 신체에 충분한 산소를 취하지 못하여서 일어나는 증상입니다.

동맥경화증은 뇌졸중까지로도 발전할 수 있는 질환입니다.

총콜레스테롤과 저밀도 콜레스테롤이 이러한 질환들의 원인이 됩니다.

그런데 여성 호르몬이 이러한 총 콜레스테롤과 저밀도 콜레스테롤을 줄여줍니다.

때문에 여성 호르몬 생성이 줄어들면서 이러한 증상의 발현이 잦아질 수 있습니다.

 

 

갱년기 증상들

 

 

 

4. 정신적 변화

 

 

 

갱년기의 가장 큰 변화 중 하나가 정신적 변화라고 할 수 있는데요.

갱년기를 겪고 있는 사람들은 더욱 신경이 예민해집니다.

신경이 예민해져 잠도 설치게 되어 피로감을 느끼는 시간이 늘어나며 더욱 불안을 느끼기 시작합니다.

이와 더불어 우울함을 느끼는 횟수와 고독함을 느끼는 횟수가 늘어나기도 합니다.

 

 

 

5. 골다공증

 

 

 

폐경 후 여성에서 특히 많이 나타나는 질환이 골다공증인데요.

폐경 이후에는 급격하게 골밀도가 감소하기 시작하는데요.

심하게는 같은 나이대의 남성보다 약 10배 많은 골밀도 저하가 일어나기도 합니다.

이러한 골다공증은 가벼운 질환으로 끝나면 다행입니다.

하지만 심해질 경우 골절이나 합병증과 합쳐져 사망까지도 이를 수 있다고 합니다.

 

 

남성 갱년기 증상

 

 

 

다음은 남성 갱년기 증상입니다.

 

남성 갱년기는 여성 갱년기보다 그 증상과 발현이 눈에 띄게 뚜렷하지는 않습니다.

하지만 비슷한 증상이 나타나기 때문에 남성도 갱년기를 겪는다고 볼 수 있겠습니다.

남성 갱년기 증상은 다음과 같습니다.

 

 

1. 노화 촉진

 

 

 

갱년기가 노화로 인해 발생하는 것인만큼 노화 촉진 또한 갱년기의 보편적인 증상 중 하나입니다.

갱년기가 되면서 남성 호르몬 발생이 15% 이상 감소하면서 외적인 부분 뿐만 아니라 내적인 부분에서도 급격한 노화가 진행되게 됩니다.

결과적으로는 노화를 촉진하게 된다고 하는데요.

이러한 결과는 호르몬의 감소 뿐만 아니라 멜라토닌의 감소로 인해 일어나는 결과로 보는 의견도 존재합니다.

 

 

 

2. 우울감

 

 

 

갱년기에 흔히 나타나는 증상이 예민함과 우울감인데요.

이러한 증상은 갱년기를 겪고 있는 남성들도 피할 수 없습니다.

아무 일도 일어나지 않는데 지속적인 우울감을 느끼는 자신을 발견할 수 있으며, 더욱 매사에 예민하게 반응하게 됩니다.

자신이 살아온 일생을 다시 돌아보며 재평가 한다거나, 자신의 노년기에 대해 상상하며 걱정하는 등의 예시가 있습니다.

이 뿐만 아니라 의욕이 사라지고 감정에 있어서 무감각해지는 것도 정신적인 변화에 포함되는 증상이라고 할 수 있습니다.

 

 

 

3. 발기부전

 

 

 

마지막 남성 갱년기 증상은 발기부전입니다…

갱년기에 가장 크게 나타나는 몸의 변화는 호르몬 변화입니다.

남성의 경우 남성호르몬이라고도 불리는 테스토스테론이 크게 감소하게 되는데요.

이러한 감소는 성생활에도 큰 영향을 끼치는데, 성욕이 감퇴한다거나 발기부전이 일어나는 것과 같은 결과를 가져올 수 있습니다.

이 뿐만 아니라 성기능이 떨어지기도 합니다.

 

 

 

여성과 남성 갱년기 증상에 대해서 알아봤습니다.

나이를 들어가면서 호르몬의 영향으로 변화가 일어나는 것인데요.

이런 변화가 당사자에게는 굉장히 당황스러울 것으로 예상됩니다.

따라서 가족이나 주위 사람들의 도움이 필요합니다.

주변에 갱년기를 겪고 있는 분들이 계시다면 이겨나가실 수 있게 함께 시간을 많이 보내도 좋을 것 같습니다.

이번 포스팅을 여기에서 마치겠습니다.

감사합니다.

 

 

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